Patricia Pérez Asuaje MS, RDN, LD
Alma curiosa, Guía de Bienestar, Traductora de Complejidad, Nutricionista y Dietista Registrada.
Estoy comprometida a guiarte al balance y armonía con tu cuerpo, alma y espíritu a través de la alimentación y bienestar consciente
soy una científica con alma de artista
Soy nutricionista consciente y guía de salud holística, especializada en conexión cuerpo-alma, desórdenes alimenticios y el impacto que tienen las emociones y el trauma en nuestra relación con la comida.
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Creo que cuando disfrutamos de una relación flexible, amorosa, sin obsesiones ni restricciones con la comida, cuerpo y emociones es más fácil mantener el balance para tener la vida de nuestros sueños.
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Tengo más de 10 años explorando mi relación con la comida y hoy puedo decirte que siento paz. Por eso me encantaría acompañarte para que tu también sientas paz con la comida, tu cuerpo y tus emociones.
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¿Por qué le tengo tanto miedo a ciertas comidas?
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¿Por qué hay veces que lo único que me provoca comer son comidas que ya se que me caen mal?
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¿Cómo hay personas que comen "dietas balanceadas" (como mi mamá) y no se sienten bien físicamente o desarrollan enfermedades?
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¿Por qué le decían a mi mamá que "se relajara" para evitar dolores, ella lo hacia e igual sentía dolores?
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¿Por qué hay tantas personas (incluyéndome) que tienen tan poca fuerza de voluntad para mantener hábitos saludables?
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¿Cómo puedo llevar un estilo de vida balanceado que no me haga sacrificar todo lo que me gusta?
MI CAMINO HACIA LA
alimentación consciente
Comer Con Colores nace de mi curiosidad por entender cómo se relacionan las emociones en nuestras elecciones alimenticias. Desde los 3 años empecé a ser una "picky eater" pues solo comía cosas amarillas o marrones. Lo que no sabíamos ni mis papas ni yo es que era un desorden alimenticio y por años sentí culpa, vergüenza, frustración y rabia pensando que había algo mal conmigo.
A mis 14 años, mi mamá se enfermó de "algo del estómago" que nos tomó 5 años, 2 países e infinidad de doctores llegar a un diagnóstico. Según los médicos, no había causa aparente para su condición, ni siquiera en sus exámenes genéticos... era tan raro que nos pidieron consentimiento para hacerla un caso de estudio en USA.
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Entonces me empecé a cuestionar...
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Con todas estas preguntas y en búsqueda de respuestas, empecé mi camino de investigación profunda sobre nutrición, epigenética, el sistema nervioso, las emociones, neuroplasticidad, patrones maladaptativos, y miles de teorías científicas y espirituales que me abrieron el camino para sanar mi propia relación con la comida.
Obtuve mi licenciatura en nutrición científica y un postgrado en salud, nutrición y dietética con énfasis en trauma, emociones y la comida de Georgia State University, EEUU. Me involucré en el desarrollo de estudios científicos, publiqué artículos de investigación y presenté mis resultados en importantes conferencias de nutrición como en American Society for Nutrition.
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En el camino a todos estos títulos, también exploré mi espiritualidad. Me cuestioné quién era, qué quería para mi y cómo podía ser más feliz pues tenía todo lo que la sociedad dice que es "éxito" y aún sentía que me faltaba algo.
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De ahí surgió mi pasión por lo sutil, por re-encontrar mi conexión con Dios (Buddha, Universo, Alá, Pachamama) como quieras llamar a esa energía de la unidad, que está dentro de todos y nos conecta con el amor infinito.
Fue allí donde la magia empezó a ocurrir. No solo entendía perfecto los procesos fisiológicos del cuerpo humano sino también empecé a integrar prácticas y conceptos espirituales como la meditación, leyes universales, frecuencias vibratorias, etc.
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Ahora me dedico a guiar a otros a reencontrar la conexión entre sus cuerpos y almas para llevar una vida con más armonía y balance.
¡Hacer las paces con la comida, con tu cuerpo, con tus emociones es SUPER transformador, divertido y poderoso!
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¿qué esperar de mi coaching?
Mi misión es crear un espacio seguro para ti para explorar....
Patrones Alimenticios
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¿Cómo y qué comes?
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¿Qué factores influencian tu decisiones alimenticias?
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¿Qué tipo de alimentación es la apropiada para ti?
Bloqueos físicos, emocionales y energéticos
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Entender tus síntomas y otras expresiones de tu alma y emociones a través del cuerpo.
Comer emocionalmente
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¿Por qué cambia mi apetito cuando estoy triste o estresada?
Relación con tu cuerpo
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Cuestionar metas y el proceso para perder de peso, subir masa muscular, etc.
PILARES QUE APRENDERÁS
Es un coaching holístico que te ayudará a transformar tu vida
PROGRAMAS Y EVENTOS
Explora tu Relación con la Comida (ERC) es un programa de 8 semanas donde nos reunimos cada semana en vivo para explorar diferentes aspectos de tu relación con la comida, como tus hábitos alimenticios, manejo del estrés, gestión de emociones, relación con tu cuerpo y el movimiento.
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TESTIMONIOS
“Comer Con Colores me ayudó a cambiar mi relación con la comida y adoptar hábitos alimenticios más saludables. ¡Recomendado al 100%!”